6月6日下午两点三十分，交通运输工程学院与公共管理学院在中南大学天心校区梅园报告厅一楼联合举办了“爱你老己，自在生长”生命教育专题讲座。本次讲座特邀中国心理学会临床心理学注册系统注册心理师、中南大学心理健康教育中心姜美霞老师担任主讲嘉宾，公共管理学院党委书记杨旭东老师，交通运输工程学院党委书记袁世平老师，公共管理学院党委副书记耿贵斌老师，交通运输工程学院党委副书记李苑老师，交通运输工程学院副院长韩琨老师，以及两院各系所老师、班导师、心理专干参加，两院朋辈心理互助会成员担任工作人员，两院同学共同参与。

讲座伊始，主持人作开场介绍，对姜美霞老师、各位领导老师的莅临以及到场同学的积极参与表示热烈欢迎。主持人谈到，校园生活中学业压力与人际交往问题常使学生习惯性掩藏负面情绪、回避脆弱，本次讲座旨在通过专业的心理培训与交流，帮助同学们缓解心理压力、掌握情绪调节方法，学会敬畏生命、善待自我，让“我爱我”成为一种真正落地的生命态度。

随后，姜美霞老师围绕“生命没有标准答案，自我接纳是终身的课题”展开主题分享。她结合丰富的心理咨询案例与心理学理论，深入剖析了当代大学生常见的心理困扰，包括学业焦虑、人际敏感、自我认同困惑等。姜老师指出真正的成长始于接纳自己的不完美。她现场带领同学们体验了正念呼吸、情绪日记等实用的情绪调节方法，并分享了如何通过认知重构来转化负面思维。在谈及“敬畏生命”时，她鼓励大家以温柔而坚定的态度对待自己的情绪波动，把每一次脆弱都视为理解自我的契机。

讲座中同样设置了互动答疑环节，同学们踊跃举手，围绕学习生活中的实际困惑向姜老师提问。姜老师耐心细致地一一解答，并为参与互动的同学赠送了精美的心理学书籍，现场气氛温馨而活跃。

活动最后，主持人作总结发言，感谢姜老师的精彩讲解与同学们的积极参与，希望大家将今日所学融入日常，学会与情绪共处，用心感受生命的美好，并宣布讲座圆满结束。此次两院联合举办的生命教育专题讲座，不仅帮助同学们正视心理情绪、读懂生命价值、接纳自我成长，也为今后共同护航学生心理健康奠定了坚实基础。两院将持续关注学生心理成长，推动心理健康工作走深走实，共同营造温暖、关爱的校园氛围。

一审：郑繁简 二审：王尚君 三审：李苑